她在等待周寒教她如何调整坐姿。周寒拍了拍自己的大，对宁雨儿说：“来，坐在我上。”

宁雨儿听从周寒的话，顺从的跨坐在周寒上。周寒把自己的，对准宁雨儿的小，让宁雨儿坐下。

女回答：“教练，我叫宁雨儿。”周寒看着宁雨儿，一本正经的说，我发现你锻炼姿势有些不正，我们练习一下坐姿吧。说完，便带着三全的宁雨儿来到一个健材前。这是坐姿下拉，周寒把重力调好，便全脱光的坐在凳上，看到全的周寒，宁雨儿一也没有到不对劲。

她使劲一拉，由于这机被周寒调过，很重，她一时无法拉下，反而被下拉的力量给抬了起来，也顺带的让周寒的从她的来了一半。

周寒被宁雨儿的贴在脸上，添了一下，左手搓着宁雨儿的，右手搂着她的细腰，让宁雨儿双环绕着自己的腰，命令：“坐直，使用坐姿下拉。”

被撞击，让宁雨儿到有些不舒服，但还没等她恢复，材的反作用力，又把她往上拉起来。

她觉到自己的有些快传来，便低一看，发现是周寒在隔着运动搓着他的，便不再在意了。

宁雨儿再次向下用力坐下，再次让撞在了上。趁着宁雨儿还没被再次拉起，周寒趁机在扎在自己脸上的宁雨儿的上了一，闻着宁雨儿的香，好不快乐。

然后宁雨儿一使劲，利用的重力，又重重的坐了下来，周寒的便狠狠的再次宁雨儿的内，撞在了宁雨儿的上，让宁雨儿又是一声闷哼。

她的下则穿着的运动长，在她的，长向内凹陷，了骆驼趾，很是。当周寒来到她的面前时。

宁雨儿因为周寒在自己内的原因，一时有些不适应，正集中神，调整坐姿，努力控制着小附近的肌，好让周寒的能更加自己的内，这时听到周寒的命令，便直背，两手上抬，拉住了坐姿下拉的握臂。

在周寒的面前一晃一晃的，煞是可，让周寒仍不住用嘴，在那两个上一边了一，非常满足。

“要让顺利的你的，这才是正确的姿势。”周寒搓着宁雨儿结实而富有弹的，严肃的教导着宁雨儿。“是的，教练。”

受着宁雨儿内的温，周寒也很为她兴，但还是认真的说：“只是去一次而已，要到我的随时都能你的。”

这一次，周寒的再次狠狠的撞在宁雨儿的上，并且了去，宁雨儿也因为里的。

她微笑着问候：“周教练，早上好。”丝毫没有因为这个周教练着圆圆的油肚，四肢毫无训练的痕迹。周寒也笑着答应：“早上好，今天和我一起锻炼吧。”一面说着。

“嗯，哼。”一声闷哼，宁雨儿缓缓的坐下，让周寒的刺了她内，受着与小的，两个贴在了周寒的脸上。

而且因为使劲的原因，宁雨儿的不断收缩，那乎的劲，让他的觉十分的舒服，而宁雨儿的，则砸在了周寒的脸上，但柔，一都没让周寒到疼痛。

看到那内，周寒便立刻用剪刀把内剪断，只留下，围在腰上的那分，并且询问：“这么久了，我还不知你叫什么呢？”

特别想摸上一下。

宁雨儿再次被材拉了起来，认真的听着周寒的教导，她再次狠狠坐下“噗呲”一声，两人的合，一小，这是宁雨儿的。

女毫不在意这教练不仅剪断了她的内衣，还在自己的上，仍然笑着看着他，突然。

他不知从哪拿一把剪刀，把女的背心，从前位开始，连带着运动罩，一起剪断，当罩和背心被剪断后，女那耸白皙的，便急不可待的了来。

面对认真的教练，宁雨儿也仍不住向周寒了个鬼脸，调的说：“是…教练。”看着俏的宁雨儿，周寒无奈的摇了摇笑了笑，他在宁雨儿的上再次了一，站起，让宁雨儿挂在自己上，前后着腰，让在宁雨儿的里不停的。

也不由得松开了材的握臂，双手搂着周寒的脖，两也加力收，兴的叫：“教练，去了，到里了。”

她仍然微笑着询问周寒：“教练，今天我们练习什么？”摸着女的，周寒命令：“你先脱下，不然不方便锻炼。”女毫不犹豫的便脱下了自己的运动，了纯白的运动内。